Aktivt välmående » styrketräning https://aktivt-valmaende.se Crosstraining och personlig hälsoträning samt gruppträning på Lidingö, i Danderyd och på Sandhamn Sun, 23 Feb 2025 06:09:13 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.39 Råstyrka https://aktivt-valmaende.se/?p=1680 https://aktivt-valmaende.se/?p=1680#comments Mon, 22 Oct 2018 05:23:04 +0000 http://aktivt-valmaende.se/?p=1680 Continue reading →]]> Idag var det råstyrkepass, 2 varv på 6 stationer ‘a 90 sek med 90 sek backe mellan. Dvs 10 backset och 12 styrkeset.

Benlyft, Axelpress, sidkliv med gummiband, rygglyft, armhävningar och knäböj. Riktigt bra genomkörare. Magiska höstfärger och krispig luft.

Grymt jobbatIMG_4043 IMG_4044 IMG_4046

Fb-Button
]]> https://aktivt-valmaende.se/?feed=rss2&p=1680 0