Category Archives: Forskning

Hjärnan skyddas mot stress och depression av motion

Posted on October 1, 2014 by admin

Kan inte trycka på detta tillräckligt, världens bästa medicin!! Fysisk aktivitet har en välgörande effekt på hjärnan, till exempel vid stress och depression. Det har dock inte varit känt hur denna skyddande effekt uppnås. Nu har forskare vid Karolinska Institutet … Continue reading →

Posted in Forskning | Leave a comment

Födoämnen att kombinera 1+1=3

Posted on January 26, 2013 by admin

Att näringsämnen påverkar varandra känner säkert de flesta till, däremot kan det vara lite snurrigt att komma ihåg vilka som passar ihop och inte. Kalcium tex hämmar järnupptaget, medan c-vitamin underlättar. Att då dricka mjölk till tex blodpudding gör att … Continue reading →

Posted in Forskning, Kost | Leave a comment

Effektivisera dina kognitiva funktioner och din tid med konditionsträning

Posted on January 19, 2013 by admin

Vi hör dagligdags och vet att motion är bra för oss, såvida du inte har några medicinska förhinder. Kroppen är gjord för att användas och optimerar därmed sina funktioner när detta sker. Visst är det häftigt att bla allt detta … Continue reading →

Posted in Forskning, Fysiologi, Träning | Leave a comment

Hur relationer får oss att bevara minnet

Posted on January 12, 2013 by admin

Forskare ifrån Harvard medicine school har i en studie kommit fram till att personer med lite social umgängeskrets har större sannolikhet att vara glömska. Studien visade att ju mindre socialt nätverk individerna hade desto mindre engagerade de sig också i … Continue reading →

Posted in Forskning | Leave a comment

Brist på B12 vitamin kan vara lömskt

Posted on January 10, 2013 by admin

B12 vitamin behövs bla för att tillverka röda blodkroppar, nervceller och DNA. Det är ett av de få ämnen so kroppen inte kan tillverka på egen hand, utan måste tillsättas genom maten, problemet här är att vissa individer inte plockar … Continue reading →