Veckans pass i Altorp bjöd på stationer vid utegymmet. En tapper skara möttes upp och gav sig iväg. Vi värmde upp med handklappskamp i plankposition. Jobbig och rejält pulshöjande 
Därefter stationer 60 sek i två varv. Statisk magjogg, axelpress, rygglyft, bröstpress/armhäv och sprint. Därefter jogg ner till backen och 6 min bakåtlöpning. Vi avslutade med 2×1 min enbensknäböj med utfallssteg samt sidplanka med knäböj och sidlyft.
Grymt bra jobbat!!
