Category Archives: Utmaningen

Backintervaller

Dags för Sofias första hårda pass för säsongen. Backintervaller…Vi värmde upp med en lugn 3 km slinga runt Stockby för att sedan ta oss an backen. Vi tog backen vid Breviksbadet, den av asfalt. Den är lätt lutande i början … Continue reading

Posted in Utmaningen | Leave a comment

20 grader redan kl 08:00…

Jag mötte upp Sofia efter en egen mil, för att köra ett pass. Hon var inte motiverad för min ursprungstanke så det fick bli flackt och lugnt, med mental anpassningstid till nästa vecka. Just nu ligger Sofia på ca 6:15/km … Continue reading

Posted in Utmaningen | Leave a comment