Nu börjar terminen dra mot sitt slut. Sista passet kör vi 14/6.
Veckans pass var mycket arm och rygg, men måste erkänna att jag har känningar även i ben och rumpa. Vi värmde upp med 10 armhävningar+10 djupa hopp i 2×2 min. Därefter 10 småsot-ups+10 sneda benspark i 2x 45 sek. 2×1 min axelvrid i par, riktigt mycket syra 
Vi joggade vidare in i skogen och körde 2x 1 min rygglyft med skulderbladskompressioner och 2x 45 sek plankan med sidsteg och knäuppdrag. Pulstoppen var långintervaller i 10 min. Härligt bra frånskjut! Passet avslutades med 2×15 meter knäböjshopp och 2×1 min triceps i par.
Imponerande av er alla som vanligt!!
