Nu har de första passen körts och vi är igång!!! Så roligt att träffa er alla och er nya!
På passet ikväll värmde vi upp men knäklappskampen 3×45 sek. Därefter 3×30 sek axelhåv och 2×45 sek magkampen. Vi joggade vidare och körde sedan 10 armhäv+ 10 rygglyft i 2×1 min. 2×20 meter Borsasteg och mer mage iform av 2×1 min ‘mage med benkast’.
Pulstoppen var kurirstafett i 8 min, skönt med lite puls! Vi joggade tillbaka och stannade för 3×12 kickar för att sedan avsluta med stretch.
Superkul, fantastiskt väder och grymt skönt!!
Imponerande bra jobbati ses nästa vecka!!
