Nu har vi gått in i vintersäsong vilket ger oss lite begränsade rutter. Kvällens pass var kyrkogårdsrundan. uppvärmning 3×45 sek knäklappskampen följt av 3×20 sek armhävningar och 2×1 min benkast i par. Vi joggade igenom mörkret ner till parkeringen, där vi körde 2×1 min axellyft framåt samt 2x1min crawl fram och bak. Passets pulstopp var 8 min i Eddabacken-kärt återseende 😉 Grymt bra kämpat!
Vi joggade tillbaka och avslutade med 2×45 sek utsida ben samt 2×45 sek insida. Roligt, energiskt och friskt!
Vi ses på tisdag!
