Det var lite kyligt i Bromma igår och idag kom hösten smygande under Altorpspasset, för att verkligen sätta ner foten lagom till Lidingöpasset-det var kallt!. Tur man blir varm under passet…
Idag och igår har vi bla jobbat med, 2×45 sek sit-ups med box, 3x 45 sek armhävning med klapp, 2x 3 min 4-kanten med djupa hopp, krabbgång, utfallssteg och skottkärra med armhävning, 2×45 sek lutfisken, 2×45 sek dips, 2×1 min plankan med sidsteg och bellybacks, hästlöpning, 3×12 kickar och backintervall.
Det har varit bra puls och imponerande kämparanda-Superkul!!
Nästa pass är på onsdag 18:45 i Lill-Jansskogen, välkommen!
