Idag var det definitivt kyligare, eller kanske helt vanligt marsväder. När jag kom till Altorp var det ljust och det höll sig hela passet igenom, riktigt lyxigt!
Vi joggade till ängen där vi värmde upp med 10 jumpin’ Jacks+20 höga knän+5 armhävningar i 2×1,5 min. Därefter blev det 2×1,5 min knäböj i par och 2×45 sek axellyft i par. Vi joggade vidare mot Lillkalmarvägen, här blev det 10 min långintervaller 4 st 300 m i par. Nästa stopp blev på ängen bakom bostadsområdet där vi körde 2×45 sek mage med benkast och 3×45 sek rygglyft med armar. Vägen tillbaka blev i form av en millitärmarsch ner till uterummet där vi stretchade.
Stort tack för era starka insatser!
