Stationer i Altorp

Posted on October 11, 2015 by admin

bild

Dagens pass i Altorp körde vi i utegymmet. 5 stationer med plankan som “vila”. Första varvet 2×1 min på varje ställe, andra varvet 1×1 min. Mage, axelpress, bröstpress, knäböj och sprint. Totalt 13 min planka :-)

Grymt bra jobbat!!!!

Fb-Button
This entry was posted in Crosstraining, Träning. Bookmark the permalink.

Comments are closed.