Grymt bra jobbat denna vecka, speciellt i tisdags med regnet 😉
Veckans pass började med höga knän, jumping jacks och hälkickar 10+10+10 i 2×90 sek. Därefter bröst/axel i par 2×1 min samt 2×1 min fällkniv för magen. Vi joggade vidare och gjorde skulderhåv 2x1min, en klar favorit för ryggen! Utfallssteg/hopp under transporten bort till pulstoppen.
Pulstoppen var stafett i 8 min.
Vi avslutade med armhävning i skottkärra 2×10 st samt gracilispendel i par 2×1 min
GRYMT bra jobbat!!!
Nu v 44 är det uppehåll i och med höstlovet, vi ses igen v 45.
