Dagens pass på Lidingö hade box som uppvärmning 30+20+10. Vi höll till i gläntan uppe i skogen, fantastiskt. Därefter Sit-ups i par 2×1 min samt 2×1 min axelvrid. Vi joggade vidare på MTB-spåret och stannade vid Mullekojan. Här blev det 10 armhävningar och 20 rygglyft i 2x 1,5 min och sedan sittande låg rodd i par 2×1 min. Passets pulstopp var 6 min kurirstafett och vi avslutade med benpedel både utsida och isida ben 2x 45 sek. Riktigt härligt i solen!!
Väl mött på söndag!!
