Kvällens pass var en utmaning som antogs och total krossades :
-) I ösregn gav vi oss in i Altorpsskogen ‘men det spelar ju ingen roll när man kör’.
Vi värmde upp med 3×45 sek tuppfäktning, grymt för spänst. Därefter 3×20 sek armhävningar samt 2×1 min axelpress. Vidare jogg till gläntan där vi körde sneda utfallssteg fram och bak 2×30 sek, gluteus medium fick sitt 
Passets pulstopp var 8 min långintervaller i kvarteret för att följas av mer styrka vid utegymmet, 2×45 sek magkampen, 2×45 sek insida lår i par och vi avslutade med plankserien.
Superhärlig stämning och grymt kämpat!
