Hjärt-och kärlsjukdom är bland det vanligaste folksjukdomarna i Sverige och övriga i-länder också för den delen. Kost och motion är allmänt känt som faktorer som påverkar, för att inte tala om stress. Här nedan kommer några livsmedel som har god inverkan på hjärtat och något du enkelt kan inkludera i din vardagliga kost, om du inte redan gör det:
- Morötter
Godis för hjärtat
- Vitkål
- Paprika
- Plommon
- Bär
- Avokado
- Nötter
- Fet fisk
- Lever
- Vitlök
- Fullkornsprodukter
- Linser
- Spenat
- Grapefrukt
- Råris
